争不过岁月，跑不赢时间，那就过好每一个日出日落。人生的下半场，善待自己，不生气，不取悦，不负时光，不负自己。在退休这个可以“闯”的年纪，我们值得活得老有意思！结识“半岛老友大学堂”，开启您的退休精彩，下周起20门兴趣公益课陆续呈现，爱不爱先别急着说，来试试也许转角遇到爱！ 一、丝网花制作 主讲：战国慧，大连民间有二十余年丝网花制作经验的手工艺人 内容：学习制作丝网花蝴蝶 时间：2月24日（周一）9:00 地点：半岛晨报社6楼教室 二、声乐 主讲：丁畹卿，大连市艺术学校声乐副教授 内容：歌曲《花又落》 时间：2月24日（周一）13:30 地点：半岛晨报社西二楼 三、朗诵（张） 主讲：张梅，辽宁省国家语言文字推广基地大连市语言艺术学会讲师团成员 内容：作品《匆匆》 时间：2月24日（周一）13:30 地点：半岛晨报社主楼2楼 四、中老年形象设计 主讲：唐蕾，中国形象设计协会私人整体形象设计导师 内容：《穿衣选对颜色，遇见更美的自己》 时间：2月25日（周二）9:00 地点：半岛晨报社西二楼 五、心理 主讲：唐蕾，知名心理咨询师、婚恋家庭指导师 内容：《高情商有效沟通让家庭关系更和谐》 时间：2月25日（周二）10:10 地点：半岛晨报社西二楼 六、书法（楷书） 主讲：郭建宇，中国书法家协会考级高级注册教师 内容：《传承传统文化拿起毛笔书写夕阳红》 时间：2月25日（周二）13:30 地点：半岛晨报社西二楼 七、电吹管 主讲：张海泉，中国民族管弦乐学会会员、沈阳音乐学院管乐专业客座副教授内容：《学好电吹管的八个有效方法》 时间：2月25日（周二）14:00 地点：半岛晨报社6楼教室 八、12孔布鲁斯口琴 主讲：姜华，大连大众口琴乐团秘书长 内容：12孔口琴和半音口琴的吹奏技巧 时间：2月26日（周三）9:00 地点：半岛晨报社主楼2楼 九、24孔复音口琴 主讲：刘吉江，大连大众口琴乐团副团长 内容：《用口琴吹出多姿多彩的生活》 时间：2月26日（周三）9:30 地点：半岛晨报社6楼教室 十、吉他（基础+进阶） 主讲：李全华，辽宁省吉他学会常务理事、大连吉他学会副会长 内容：吉他的弹奏技巧 时间：2月26日（周三）10:00 地点：半岛晨报社6楼活动室 十一、黄帝内经 主讲：唐光华，大连职业技术学院教授 内容：《黄帝内经》在家庭保健中的应用 时间：2月27日（周四）9:00 地点：半岛晨报社6楼教室 十二、京剧 主讲：杜香莲，擅长老旦，创建八一路街道桃山社区首支民间戏曲艺术团 内容：呼吸、发声、吐字、行腔的基本技巧及《李逵探母》唱段学习 时间：2月27日（周四）13:30 地点：半岛晨报社6楼活动室 十三、冥想养生（太极拳、站桩、八段锦） 主讲：张海博（阿净老师），武当三丰自然派第二十八代传人、国际认证冥想导师 内容：《“太极静心”怎么养》 时间：2月27日（周四）13:30 地点：半岛晨报社西二楼 十四、朗诵（贺） 主讲：贺同睿，普通话国家一级甲等水平，大连广播电视台气象主播 内容：《普通人如何轻松掌握朗诵技巧》 时间：2月28日（周五）9:30 地点：半岛晨报社6楼教室 十五、运动与营养（禅舞、瑜伽、关节修复） 主讲：宋君，大连民族大学艺术体操、瑜伽、健美操副教授；潘泓，营养师、《幸福学堂》创始人 内容：《这样动更健康，这样吃更营养》 时间：3月3日（周一）上午10:00 地点：半岛晨报社6楼活动室 十六、舞蹈 主讲：战国慧，大连市舞蹈家协会会员 内容：蒙古族舞蹈《最后的倾诉》 时间：3月5日（周三）9:00 地点：半岛晨报社西二楼 十七、智能手机应用 主讲：吴涛，人称“小九”，半岛晨报社资深新媒体编辑 内容：《给手机“解压”》 时间：3月7日（周五）9:30 地点：半岛晨报社西二楼 十八、AI智能剪辑入门 主讲：来庆新，半岛晨报老年与健康事业中心主编；马凤鑫，半岛晨报社新锐视频编辑 内容：《用DeepSeek做智能剪辑》 时间：3月7日（周五）13:30 地点：半岛晨报社西二楼 十九、形体模特 主讲：刘馨薇，国际模特大赛冠军 内容：形体训练及基本步态练习等 时间：3月后，待定 地点：半岛晨报社主楼2楼 二十、传统文化《易经》 主讲：宿岿岚，大连外国语大学文化传播学院副教授、《周易》文化研究者 内容：《易经》中的生活智慧 时间：3月后，待定 地点：半岛晨报社6楼教室 扫码添加“半岛老友02”微信好友，发送“课程名称+姓名+电话”即可报名咨询课表，还可进入相关兴趣群互动交流。若有疑问，欢迎拨打电话：0411-82481017（仅限工作日9：00-16：00）了解详情！ 报社公交线路：4路、12路、404路、541路、702路公交半岛晨报社站点下车。